食べる時間削ってないですか?

日本のハワイ高知を愛するロミロミセラピストHILOKOです。

高知に来てからニンジンの葉を
食べるようになりました。
まぁ、大阪にいた時は葉が付いたもの自体
あまり見かけなかったんですけど…

たっぷりのオリーブオイルに鷹の爪、
にんにく、アンチョビペーストを入れて
香りを出し、細かく刻んだニンジンの葉を
しんなりさせたら完成!

これをクラッカーにつけて食べるのが
クセになって止まりません。。



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食べる時間削ってないですか?
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単身だと一人分作るのって逆に材料を
無駄にしたり、同じものを連続で食べたり
ちょっと大変ですよね。

なので、出来合い物を食べたり
お菓子だけで終わらせたり。

みたいテレビがあるから、
仕事があるから、
ネットサーフィンしてるから
なんて言ってご飯作る時間、食べる時間、

削ってませんか。

そういう私も。
とりあえずご飯をかき込んで
空腹ではなくなった。
下手したら何を食べたかも記憶にない。
それぐらい気にしてない。

食べている物と時間は自分の体を作り
思考を作る時間。

毎日は無理でもそんな時間を
たまに作りませんか。

↓高知で野菜薬膳講座やります♡

https://www.facebook.com/events/872884552851633??ti=ia




日本のハワイ高知を愛するロミロミ  セラピストHiloko

高知の土佐山で提案する 能動的なリラクゼーション 食べて、遊んで、      触れられて.. 【体感するロミロミ     1dayリトリート】 あなたが笑顔になる   素敵な1日を・・・☆

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