食べる時間削ってないですか？
日本のハワイ高知を愛するロミロミセラピストHILOKOです。
高知に来てからニンジンの葉を
食べるようになりました。
まぁ、大阪にいた時は葉が付いたもの自体
あまり見かけなかったんですけど…
たっぷりのオリーブオイルに鷹の爪、
にんにく、アンチョビペーストを入れて
香りを出し、細かく刻んだニンジンの葉を
しんなりさせたら完成！
これをクラッカーにつけて食べるのが
クセになって止まりません。。
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食べる時間削ってないですか？
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単身だと一人分作るのって逆に材料を
無駄にしたり、同じものを連続で食べたり
ちょっと大変ですよね。
なので、出来合い物を食べたり
お菓子だけで終わらせたり。
みたいテレビがあるから、
仕事があるから、
ネットサーフィンしてるから
なんて言ってご飯作る時間、食べる時間、
削ってませんか。
そういう私も。
とりあえずご飯をかき込んで
空腹ではなくなった。
下手したら何を食べたかも記憶にない。
それぐらい気にしてない。
食べている物と時間は自分の体を作り
思考を作る時間。
毎日は無理でもそんな時間を
たまに作りませんか。
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